Chi non ha mai sentito parlare dei sacchettini di lavanda profumati che le nonne mettevano nei cassetti della biancheria. Non è solo una tradizione popolare nata dall’abitudine; istintivamente i nostri avi avevano scoperto le proprietà della pianta dai fiori viola.
La lavanda (o lavandula) è infatti un calmante nervino, che aiuta contro l’insonnia e il mal di testa, soprattutto in caso di emicranie e vertigini di origine nervosa. Ma questa è sono una delle due caratteristiche che la rendono una pianta utilizzata per il benessere.
Vediamo insieme proprietà, utilizzo e benefici della lavanda.
La pianta della lavanda
La lavanda è un arbusto che raggiunge al massimo il metro di altezza. Originaria della regione mediterranea, non teme gli sbalzi di temperatura. Le sue foglie, di forma lanceolate, sono grigio-verdi e i fiori sono riconoscibilissimi: profumati e raggruppati in spighe viola-blu.
La lavanda viene coltivata anche per la produzione del suo olio essenziale, che deriva dalla distillazione delle spighe fiorali di alcune specie di lavanda.
L’olio ha usi cosmetici e si ritiene che abbia alcuni usi medicinali.
L’olio essenziale di lavanda, contrariamente alla forma della pianta, è tossico se ingerito.
Utilizzo
Questa pianta officinale è molto apprezzata per la pelle e la bellezza ed è comunemente usata in fragranze e shampoo per aiutare a purificare la pelle. Può essere acquistato da banco nelle farmacie e alcune versioni sono utilizzate per aggiungere sapore a prodotti da forno e cibi.
Ci sono anche molte proprietà medicinali associate alla lavanda.
Proprietà
Come accennato, la lavanda è una pianta officinale con proprietà calmanti e sedative, oltre che analgesiche.
Ma non solo: è anche un antispasmodico naturale e un carminativo, ovvero, agisce sull’intestino coadiuvando la diminuzione del gonfiore addominale.
Per uso esterno, si trasforma in un detergente, antinfiammatorio e antibatterico; sulla pelle ha proprietà decongestionanti e cicatrizzanti.
Utilizzo e benefici
Se avete la fortuna di imbattervi in un campo di lavanda in fiore oppure se pensi di coltivare qualche pianta di lavanda nel giardino, potresti prenderne qualche ramo e lasciar essiccare i fiori. E’ così che nascevano i sacchettini profumati, utilizzati anche per le proprietà antibatteriche, oltre che per la gradevole essenza.
Oppure, potete trovare i prodotti pronti in commercio, compreso l’utilissimo olio essenziale.
Si ritiene che l’olio di lavanda abbia proprietà antisettiche e antinfiammatorie, che possono aiutare a guarire piccole ustioni e punture di insetti.
La ricerca suggerisce che può essere utile per il trattamento di ansia, insonnia, depressione e irrequietezza.
Alcuni studi suggeriscono che il consumo di lavanda come tè può aiutare a problemi digestivi come vomito, nausea, gas intestinali, mal di stomaco e gonfiore addominale.
Oltre ad aiutare con problemi digestivi, la lavanda viene utilizzata per alleviare il dolore da mal di testa, distorsioni, mal di denti e piaghe. Può essere utilizzato anche per prevenire la caduta dei capelli.
Ecco come usare la lavanda per sfruttarne tutti i benefici.
Pot pourri
Come detto, i fiori secchi di lavanda sono perfetti per creare piccole composizioni da inserire negli armadi. Ne godrete il profumo ogni volta che aprite ante e cassetti; questo influirà sull’umore in modo positivo. E dato che la lavanda è un antibatterico, a contatto con la biancheria aiuta a mantenere la massima igiene.
Infusi
Polvere o estratti secchi di lavanda permettono di realizzare infusi, utilissimi per la funzione decongestionante delle vie respiratorie intrinseca alla pianta. Quindi un buon infuso di lavanda contrasta raffreddori, tosse e accumuli di catarro.
Ma è anche un toccasana per l’intestino e lo stomaco. Non solo facilita la digestione, ma aiuta nell’eliminazione dei gas, calmando l’intestino ed eliminando il fastidioso gonfiore addominale.
Olio essenziale
Uno dei modi più comuni di usare la lavanda è sotto forma di olio essenziale. E’ un concentrato purissimo dei suoi estratti, quindi va dosato in piccolissime quantità.
Come calmante e ansiolitico, versatene 2 o 3 gocce sul cuscino la sera, aiuterà ad addormentarsi serenamente, e a combattere l’insonnia.
Nella stessa quantità, applicate l’olio essenziale di lavanda sulle piccole ferite, per avere i benefici delle sue proprietà antisettiche e lenitive. Proprio per la capacità di calmare dolore e irritazioni, un paio di gocce di olio essenziale potete versarle anche sulle punture di insetto più fastidiose, per un sollievo immediato.
